Efter att ha drabbats av en hernierad skiva tidigare i sommar var vi inte säkra på hur lång tid det skulle ta Blaine Sumner att komma tillbaka till hukande tunga. Det visade sig att vi inte skulle behöva vänta länge.
Sumner, som har världsrekordet i enkelskikt med en 1111 pund / 505 kilo lyft, publicerade nyligen detta klipp av sig själv som slog en knepärm på 1 025 pund / 465 kilo, vilket vi bör betona är 92 procent av det världsrekordet.
Observera att detta är en stiftknäppning, vilket betyder att skivstången vilar på block längst ner i hissen. Även om detta kan vara lite lättare på ländryggen, eliminerar det också stretchreflexen och kan till och med kräva mer brutstyrka än standardtävlingshissen.
Att se Sumner bli förstärkt för den hissen fick oss nästan att vilja slå ett rekord själva. Han lade till följande bildtext i sitt Instagram-inlägg,
1025 LBS SQUAT Älskar dessa pausade pinnar. Tillåter mig att se till att jag är i det optimala mekaniska läget innan jag kommer ut ur lådorna så att jag kan fortsätta hålla ryggen frisk och hålla kraften som genereras runt höfterna istället för lågryggen. pappa är hemma.
Denna hiss kommer bara ett par veckor efter att mannen gjorde en knäböj på 1 003 pund / 455 kilo i slutet av oktober.
Powerlifting-fans kan vara intresserade av att veta att Sumner har tränat med Westside Barbells Conjugate-träningsmetod. Han gav en liten inblick i sin programmering när han publicerade hissen ovan.
Om du har följt mig ett tag vet du att jag använder tunga singlar hela tiden i träning - så jag har redan jobbat maximalt. Men en av ändringarna jag kommer att göra är fler träningsrotationer. Jag kommer att införliva band och olika höjd stift squats som detta oftare.
Vi är glada över Sumners styrka och vi kan inte vänta med att se hans nästa möte.
Utvalda bilder via @ thevanillagorilla92 på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.