Försöker att tillfredsställa den söta tanden samtidigt som du håller en vegansk diet? Lyckligtvis finns det massor av veganska sötsaker tillgängliga som passar denna räkning. Bara för att de är veganer betyder det naturligtvis inte att de är särskilt friska. De flesta av dessa sötsaker packar en stor kaloristans. Men om de också har stor smak, tycker den här granskaren att det är ok att skämma bort ibland. Om viktkontroll är ett problem är det klokt att nå ut till en dietist eller vårdpersonal.
Vegansk godis kan ta många former. Vissa tillverkare skapar helt unika desserter, medan andra liknar de vanligaste söta alternativen, men använder enbart växtbaserade ingredienser. Vi beställde några av de bästa veganska sötsakerna och gick igenom den noggranna uppgiften att smaka på dem för att komma med våra toppval.
Fördelar:
Nackdelar:
De på marknaden för en vegansk godis som också är glutenfri kanske vill kolla in dessa råa chokladrullar från Chef Cristy's. Tillverkade med flera ekologiska ingredienser inklusive äpplen, lönnsirap, dadlar och cashewnötter, dessa unika smakrullar erbjuder en trevlig sötbit utan tillsatt socker.
Handla AmazonFördelar:
Nackdelar:
Vem visste att vegansk fisk kunde vara så beroendeframkallande? Dessa seiga fiskar från hallonsmak från Wholesome Sweet är svåra att lägga ner. Tillverkad utan majssirap med hög fruktos eller syntetiska färger, är dessa ekologiska godisar en utmärkt godis.
Handla AmazonFördelar:
Nackdelar:
Undvik konstgjorda ingredienser till förmån för ekologiska sötningsmedel och naturliga smaker, Lovely Candy Company välsignar oss med individuellt förpackade, goda godisar. Finns i jordgubbar, körsbär och citron, dessa erbjuder seg godhet utan användning av gelatin, vilket gör dem till en veganvänlig söt.
Handla AmazonFördelar:
Nackdelar:
För en liten kick av veganvänligt chokladgodis, kolla in Choco No No's. Tillverkade utan mjölk, jordnötter eller soja, dessa bitstora "mjölkliknande" godis kan vara ett bra alternativ för människor med specifika allergier.
Handla AmazonFördelar:
Nackdelar:
Dessa enkla karameller av kokosmjölk är gjorda utan mejeriprodukter och är ett unikt godis. Även om det inte är lika klibbigt som traditionella karameller, ger dessa vegan- och glutenfria godisar en fantastisk liten sötma på eftermiddagen. Eller när som helst, för den delen.
Handla AmazonDet finns en mängd veganska godis på marknaden. Medan vissa syftar till att vara ett hälsosamt alternativ till traditionella desserter, packar andra i lika mycket socker som godiset du hittar i kassan i mataffären. När du väljer en vegansk sötsak finns det några viktiga överväganden att göra.
Ta en titt på ingrediensförteckningen för att se till att du vet vad som finns i förpackningen. Vissa veganska sötsaker kan undvika att använda mejeriprodukter eller animaliska produkter, men fylla på andra ingredienser som vissa kanske inte tycker är super tilltalande.
Många veganska behandlare använder den naturliga sötman och konsistensen från kokosnötter och dadlar när de gör sina sötsaker. Dessa erbjuder förmågan att ge sötma utan att använda en mängd tillsatta sockerarter.
Som med alla söta godisar är det klokt att titta på de tillsatta sockerarterna. Dessa finns vanligtvis under "Totala kolhydrater" listade på förpackningen och ger en känsla för hur mycket socker som används i dessa godis. Medan detta sockerinnehåll ibland härrör från organisk sockerrörsirap eller ekologiskt brunt ris eller organisk tapiocasirap, i slutet av dagen - socker är socker!
Veganska sötsaker sträcker sig från godis som är gjorda för att likna klassiska häftklamrar från godisgången, till unika recept som lyfter fram den naturliga sötman hos ingredienserna som används. Oavsett din söta tands preferens finns det något tillgängligt för nästan alla.
I allmänhet tenderar veganska sötsaker att vara lite dyrare än deras mer allmänt tillgängliga motsvarigheter. Det finns dock fortfarande något värde att få. För att göra exakta jämförelser, prova att dela den totala kostnaden med antalet serveringsstorlekar i varje paket.
Det finns massor av godis som är kompatibla med en vegansk diet. Som alltid är det klokt och viktigt att kolla in ingredienslistan för att säkerställa att allt du äter passar in i din valda diet.
Folk som följer en vegansk diet undviker vanligtvis produkter som tillverkas med djur eller animaliska biprodukter. Som sådan skulle varje växtbaserad efterrätt vara lämplig för någon som följer en vegansk diet.
Veganer undviker mat som kommer från djur eller innehåller animaliska biprodukter. Lyckligtvis kommer choklad från kakaoväxten, så det är en chans! Ta bara en titt på ingredienslistan för att kontrollera att det inte finns något mejeri involverat.
Med fler och fler människor som antar veganska dieter finns det en växande mängd veganska sötsaker tillgängliga på marknaden. Om det är rätt drag för dig att växla över till en växtbaserad diet, men du är orolig för att främja den söta tanden, frukta inte!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.