Det finns många saker att tänka på när du söker efter ett hemmagymnastik. Kommer det att passa i ditt garage? Kommer det att ha extra bilagor? Kommer du att ens veta hur man monterar den?
Squat racket är en av de viktigaste delarna av gymutrustning du kan äga. Tack och lov finns det olika squatställ som är utformade för att passa hem i olika storlekar, så att du konsekvent kan arbeta på din squat och utföra andra övningar. Vi har granskat några av de bästa hemmagymnastiska squatställen som säkerställer att du fortsätter att nå dina mål samtidigt som du sparar tid och utrymme.
En knäböj som är hopfällbar medan den fortfarande är pålitlig, tar platsen på listan.
Det vikbara stället ger bekvämlighet och tillförlitlighet som förväntas av vanliga kraftställ. De fyra stolparna möjliggör användning av säkerhetsremmar (som medföljer detta köp), så att du kan känna dig säker även när du lyfter ensam. Justeringstapparna låser stället på plats för ännu mer stabilitet så att du kan utföra rörelser som dragningar med den medföljande stången. Detta rack sträcker sig bara sex och en halv tum från väggen när det har vikts inåt så att det inte kommer att vara i din väg när du inte tränar.
Bästa OverallMonster Lite Vikmonterat Power Rack 
Du kan fälla upp stolparna på det här racket ovanpå varandra. Du kommer att ha ett robust kraftställ och dra upp stången som inte tar plats när den inte används.
Handla Rogue FitnessMonster Lite Fold Back Wall Mount Power rack är ett robust, pålitligt rack som sparar utrymme samtidigt som du lyckas erbjuda några tilltalande tillägg.
Det här halvstället erbjuder ägare till hemmagymnastik några av de lagringsfördelar och tillägg som ett fullt kraftställ kan erbjuda, men med ett mindre fotavtryck, vilket är perfekt för dem som kanske inte har massor av utrymme i sitt hemgym.
Eleiko XF 80 Half Rack är ett imponerande allround squat rack. Den är välbyggd med pulverlackerad stålrör, och användarna borde inte ha några problem med att utföra de flesta press- och hukrörelser som de vill hantera på den här utrustningen. XF 80-racket har en hel del förvaringsutrymme på baksidan för viktplattor eller stötfångarplattor, och det finns massor av ytterligare alternativ du kan lägga till racket, som en dip bar, pull up bar, glute framkallare och mer för att anpassa den till dina fitnessmål.
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid balanserar mycket funktion med mycket anpassning. På egen hand är den perfekt för huk och pressning av rörelser, med en lång lista med ytterligare alternativ för att skala upp de områden av din träning du vill attackera med den.
Handla EleikoEleiko XF 80 Half Rack Hybrid är ett bra rack för att börja bygga ett hemmagym. Den har många tilläggsalternativ, kommer att hålla länge och erbjuder lagring som andra squat-rack inte gör.
Om du vill spara ännu mer utrymme när du lagrar ditt squat rack kan det vara värt att överväga ett alternativ med ännu färre stolpar som Rogue Fold Back Rack.
Med bara två stolpar erbjuder denna plockning en hopfällbar funktion som kan gynna många hemmagym. Rogue Fold Back Wall Mount Rack fälls inåt eller utåt beroende på dina utrymmesbesparande behov. När den är vikad tar den mindre än fem tum från din vägg och sparar ännu mer utrymme när den inte används. Denna plockning innehåller en snabbfäste, en uppsättning j-koppar och har ett fotavtryck på antingen 24.75 "eller 43.75 "x 56.2 "beroende på vilket djup du väljer.
Bästa fällbara rack Rogue fällbara bakre väggfäste
Detta rack mäter ungefär sju fot och du har möjlighet att välja djupet antingen 21.5 tum eller 41.5 tum. Den har även Westside-hålavstånd genom bänken och dragområdet för en mer exakt lyftposition.
Handla Rogue FitnessDet här väggmonteringsstället är vikbart och ger dig bekvämt utrymme när du tränar, liksom när det förvaras.
Om du planerar att prioritera squat-träning och vill ha en väldesignad squatstand som kommer att möta utmaningen, är Eleiko Light Squat Stand det perfekta tillskottet till ditt hemgym.
Medan knäböj kan ha mindre mångsidighet än knäböj, såg Eleiko ut alla stopp när det gällde att utforma ett vackert, strömlinjeformat knäställ för seriösa lyftare. Det är enkelt att justera höjden och bredden på stativet till lyftarens önskade preferenser, samtidigt som det fungerar som ett solid, pålitligt stativ för att racka in stången mellan uppsättningarna. Kopparna på stativet har polyuretanrullar så att användarna kan hitta det bästa horisontella läget för deras lyft utan att förstöra räfflingen på svärdet.
Eleiko Light Squat Stand
Eleiko Light Squat Stand är det perfekta verktyget för dem som specifikt prioriterar sin squat-träning. Det är justerbart och robust, med fina detaljer som räfflade knoppar för att göra justeringen av racket ett ögonblick och rullar i kopparna för att skydda skivstången.
Handla EleikoOavsett om du är en avancerad lyftare eller bara en nybörjare är huk ett fantastiskt sätt att utveckla bakre och kärnstyrka. Det råder lite tvivel om att detta squatställ från Eleiko är ett idealiskt verktyg för att bygga din squat-träning på.
Detta power rack ger dig möjlighet att designa ditt eget allt-i-ett-gym som passar ditt utrymme.
Med alternativ att välja mellan kan du konstruera det här racket efter eget tycke. Oavsett om du prioriterar att spara utrymme eller att ha tillräckligt med utrymme för att utföra dina rörelser inuti ditt rack, kan du välja den här höjden, djupet och valfria vikthållare som passar dina specifika behov. Detta kraftstativ rymmer upp till 1000 kg och dess fyra stolpar kommer med laserskurna hål som inkluderar hålavstånd på västsidan genom bänken och rena dragområden, två-tumsavstånd ovanför och under, och sex-tums hålavstånd i hela upprätt. Dessa avståndsmönster möjliggör höjdjusteringar för att racka stången och använda tillbehör för att lägga till variation även i dina pull-ups.
Bästa Power RackTitan T-3 Power Rack 
T-3 Power Rack levereras med en 1.25 tum uppdragningsstång och en 2-tums fett uppdragningsstång och den kan användas med ett antal tillbehör som säkerhetsremmar, rullande j-krokar och stift och rör.
Handla Titan FitnessTitan Fitness T-3 Power Rack kan vara rätt val för alla som gillar idén att kunna anpassa och lägga till variation i sina rack som de vill.
Ett lättanvänt och utrymmesbesparande alternativ är bara några av de funktioner som en nybörjare kan behöva för sitt ideala squat rack.
Ibland är ett squat rack tillräckligt smalt så att du inte ens behöver fälla det när det inte används. En gång monterad sträcker sig racket bara sex tum från väggen och tar inte upp något golvyta. För mångsidighet inkluderar detta val en uppdragbar bar och du kan lägga till tillbehör som ett dopphorn och en landmina för att främja dina träningspass.
Bäst för nybörjare Titan Slim Rack 
När det är helt monterat kommer detta rack att vara klart att användas när du vill träna. Utan att behöva utveckla det hjälper det dig att spara tid och får dig direkt till ditt träningspass.
Handla Titan FitnessFällbara knäböj kan vara praktiskt men ett smalt alternativ som det här kan ge många samma fördelar.
Om du har ett litet hem eller en lägenhet kan ett rack utan dörr vara det perfekta alternativet för att maximera vinsterna och spara utrymme.
Ett rack som kan monteras över din dörr är inte bara utrymmesbesparande utan kan också ge olika träningspass. Med ingen vägg att störa, luta din bänk för en mer upphöjd bänkpress eller utmana dig själv med några kipping pull-ups eftersom det här valet innehåller en pull-up bar. När du har avslutat din session kan de två stolparna dras tillbaka och vikas bort från din dörr för en lagringsfördel som säkerligen kommer att gynna alla små utrymmen.
Bäst för dörrfäste Slimmad dörrfäste
Detta rack kan passa dörrar med bredder från 28 ”till 36” och är helt infällbart för enkel förvaring. När racket är monterat har det ett djup på 13 tum.
Handla Rogue FitnessStora saker kan definitivt komma i små förpackningar, och Rogue Slim Door Mount Fold Rack bevisar det.
Det här valet på vår lista är perfekt för alla som vill förvandla sitt garage till ett hemmagym utan att behöva ge upp lyxen av sin parkeringsplats.
Rogue 90 "Slim Rack är kompakt, effektivt och stabilt. Med bara två stolpar har racket ett djup på bara 14 ”, vilket innebär att det inte tar för mycket utrymme i ditt garage och du kan fortfarande parkera din bil inne. Storleken tar inte bort effektiviteten eftersom den har 5/8 Westside-hålavstånd för din bänkpress och rena behov och två Monster Lite J-Cups.
Bäst för garageROGUE RML-90SLIM RACK
Detta squat rack är så tunt att det inte ens behöver vikas eller förvaras för att spara utrymme. Du måste göra dina knäböj framför detta rack men om du bestämmer dig för att lägga till några tillbehör kan du också utföra pull-ups och till och med förvara dina tallrikar.
Handla Rogue FitnessRogue 90 ”Slim Rack gör att du kan utnyttja ditt garage fullt ut utan att offra kvaliteten på dina träningspass och din parkeringsplats.
De flesta hem erbjuder inte samma mängd utrymme som ett kommersiellt gym erbjuder. Även om rummet är tillgängligt vill många som vill träna hemifrån inte att deras utrustning tar för mycket utrymme. Detta är en av många funktioner som vi övervägde när vi bestämde oss för vilka squat-rack som var bäst för hem.
De flesta val på vår lista erbjuder köpare ett sätt att spara utrymme i sina hem. Fällbara eller dörrmonterade rack fungerar bäst för mindre utrymmen medan ståställ kan vara mer lämpade för större gym eller garage.
Vi övervägde också djupet på squat racket. Detta är viktigt att veta eftersom ju längre ut det når, desto mer utrymme tar det. Å andra sidan kommer djupet också att avgöra hur mycket utrymme du behöver för att utföra rörelser. Om du vill spara utrymme väljer du ett rack med lägre djup. Om du vill utföra olika träningspass som bänkpressar och pull-ups bekvämt, välj ett rack med högre djup.
Du vill inte offra för att kunna utnyttja ditt squat rack fullt ut för enkelhets skull. När vi valde val för den här listan, övervägde vi också de olika alternativen som dessa squat-rack erbjöd. Kan du till exempel utföra andra rörelser än knäböj?
Vissa squat-rack har redan uppdragningsstänger, medan andra låter dig utföra bänkpressar och dopp. De flesta av dessa tillbehör säljs separat, men möjligheten att lägga till i din squat rack kan hjälpa dig att bygga ut något mer mångsidigt. Det är en bra bonus för squat-rack att komma med tillbehör som säkerhetsremmar och andra redskap, speciellt om du tränar hemifrån.
Även om squat-rack kan vara en stor investering, behöver de inte bryta banken. Överväg exakt vad du behöver din squat rack att göra och som kan avgöra dess pris. Välj bort några av de mer prisvärda valen på vår lista om några av dessa bonusfunktioner inte behövs.
Även om det finns funktioner som vi ansåg vara nödvändiga för att avgöra det bästa på vår lista, finns det några aspekter du fortfarande måste tänka på innan du väljer det bästa för dig.
En av de största faktorerna att tänka på är hur höga stolparna är. Takets höjd i rummet som squat racket kommer att vara i kommer att diktera vilket squat rack som fungerar i det utrymmet.
Om ditt utrymme har lågt i tak kan det vara bättre att leta efter knäböj som inte har uppdragbara tillbehör eller tillbehör som kan tas bort. De flesta squat-rack kommer att ligga i höjdintervallet på fem till sex fot utan en uppdragbar stång eller tillbehör som kräver mer utrymme ovan.
Eftersom du kommer att placera dina vikter på squat racket eller utföra rörelser som pull-ups, är styrkan och stabiliteten i ditt val viktigt. Prioritera squatställ med en mer massiv bas eller extra stabilitetsfunktioner om du planerar att lyfta mer vikt.
Om utrymmet du planerar att sätta upp din squat rack har plana hårda golv, titta på vilken typ av drag som racket är utrustat med. Om ditt golv är täckt med mattor eller lövträ, bör gummifotlock, en vanlig egenskap, erbjuda tillräckligt med dragkraft för att säkerställa att racket inte vacklar eller glider när du rackar.
Nästan varje squat rack på marknaden kommer antingen att notera dess viktkapacitet eller den viktkapacitet den har testats för att erbjuda en säker baslinje.
Om du är en nybörjare för squat som inte har för avsikt att lyfta mer än 500 kg inom en snar framtid, är marknaden jämn med alternativ från mycket grundläggande till mycket avancerade squat rack som kan tillgodose dina behov. För avancerade lyftare som hukar supertungt är det i ditt intresse att kontrollera din föredragna knäböjs viktkapacitet för att vara säker på att den kommer att kunna stödja dina träningspass utan att vackla eller öka risken för skador.
En squat rack kan vara en av de viktigaste mittpunkterna i ditt hemgym. Det kommer inte bara att ge dig vad du behöver för att utföra samma rörelser som du skulle göra i ett kommersiellt gym, men det kommer också att hjälpa dig att spara utrymme. Överväg exakt vad du behöver och låt den här listan vara din guide för att hitta det bästa hemmagymnastikhacket för dig.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.