Bästa Core Sliders

Kärnreglage kan vara ett prisvärt och effektivt sätt att ändra din träningsrutin. Dessa enkla verktyg är utformade för att placeras under fötter eller händer och ger ett svårt lager för dina befintliga kroppsviktövningar. När dina kärnmuskler förblir engagerade när du rör dig genom rörelser kan du sluta känna ömhet i muskler som du inte ens visste att du hade.

Det finns en mängd övningar du kan modifiera med kärnreglage, inklusive bergsklättrare, lungor och plankor, för att nämna några. Förutom att lägga till lite intensitet i dina kroppsviktsträning kan dessa enkla enheter hjälpa till att förbättra balansen. Finns i en mängd olika färger och mönster, det finns många kärnreglage tillgängliga på marknaden. Vi tittade på några av de bästa alternativen och gav våra val.

Bäst för resor

För en mängd olika våningar.

Fördelar:

• Inkluderar en illustrerad träningsguide.
• Billigare än de mest konkurrenskraftiga alternativen på marknaden.
• Dubbelsidig design kan bättre säkerställa lätthet på den avsedda ytan för träning.

Nackdelar:

• Får inte glida smidigt på en yogamatta.
• Kan lämna slitmärken på trägolv.

AZURELIFE Träningskärnreglage

AZURELIFE Träningskärnreglage

Dessa kärnreglage har dubbelsidig design (en slät plastsida och en skumsida) för att fungera på en mängd olika golvtyper. Varje skjutreglage har en diameter på 7 tum och är gjord av EVA-skum och ABS-plast.

Handla Amazon

Bäst på mattan

För tuffa ytor.

Fördelar:

• Kan glida smidigt på en rad golvstrukturer, inklusive matta.
• Strukturerad topp och ger bättre grepp.
• I den mer överkomliga delen av marknaden.

Nackdelar:

• Kan kännas tunnare än flera jämförbara alternativ.
• Inte utformad för att fungera på shag-mattor.

Lev oändligt kärnreglage

Lev oändligt kärnreglage

Dessa kärnreglage finns i sex olika färgalternativ och har en diameter på 7 tum. De är tillverkade av EVA-skum och ABS-plast och utformade för att glida smidigt på kakel, trä och heltäckningsmattor.

Handla Amazon

Redaktörens val

Bra på konstgräs.

Fördelar:

• Finns i en mängd olika färger, inklusive camo green. 
• Levereras med en gratis PDF tillsammans med träningsvideor för att ge instruktioner om hur du använder dessa skjutreglage effektivt för att genomföra en helkroppsträning. 
• Inkluderar en skumsida avsedd för trägolv eller klinkergolv och en slät plastsida avsedd för matta eller konstgräs. 
• Mycket konkurrenskraftigt prissatta.

Nackdelar:

• Ett antal människor nämnde att skumsidan inte glider effektivt på lövträet.

Iron Core Fitness Sliders

Iron Core Fitness Sliders

Detta är ett mycket solidt par kärnreglage till ett mycket rimligt pris. Med en skumsida avsedd för trägolv eller klinkergolv och en slät, plastsida för matta eller konstgjorda gräs kan dessa skjutreglage användas på en mängd olika ställen.

Handla Amazon

Tävlande

Utbildningshandbok ingår.

Fördelar:

• Innehåller olika material på vardera sidan, vilket gör dem lämpliga för användning på mattor eller trägolv. 
• Finns i svart, grönt, rosa, gult och rött, vilket ger dig en mängd olika sätt att sticka ut på gymmet. 
• Levereras med en övningsmanual som lyfter fram fem kärnövningar som kan modifieras med skjutreglagen. 
• Finns till en mycket konkurrenskraftig prispunkt.

Nackdelar:

• Utan några slitbanor på skjutreglagen noterade vissa att deras fötter ibland halkade av medan de använde.

Synergee Core Sliders

Synergee Core Sliders

Finns i fem färger, detta solida par kärnreglage har en konkurrenskraftig prispunkt. Varje paket kommer också med en tryckt träningsmanual som visar fem olika sätt att använda dessa skjutreglage.

Handla Amazon

Tänk också på

Perfekt för fältidrottare.

Fördelar:

• Dubbelsidig design gör dessa Elite Sportz Core Sliders funktionella på en mängd olika ytor. 
• Onlineinstruktionsvideor ger insikt i ett antal olika övningar.
• Mycket konkurrenskraftigt pris.

Nackdelar:

• Finns endast i en färg.

Elite Sportz Core Sliders

Elite Sportz Core Sliders

Med instruktionsvideor tillgängliga online ger dessa kärnreglage resurser som hjälper dig att få ut mesta möjliga av denna utrustning. Dessa är utformade med två sidor: en avsedd för släta ytor och en annan för ytor med mer friktion.

Handla Amazon

Metodik

Kärnreglage kan vara ett effektivt sätt att öka intensiteten i en kärnträning. Genom att gå igenom kroppsviktsövningar medan du håller händerna eller fötterna på golvet avfyrar musklerna på ett annat sätt. Även om det finns ett antal kärnreglage på marknaden är det viktigt att notera några viktiga funktioner innan du väljer ett par.

Storlek

De flesta kärnreglage mäter ca 7 ”i diameter. Även om detta är lämpligt för de flesta kan vissa människor med mycket stora händer behöva gräva efter ett större alternativ eller prova ett par pappersplattor.

Yta

Innan du väljer ett par skjutreglage, ta hänsyn till var du planerar att använda dem. Inte alla utrustningar fungerar lika bra på lövträ som på mattor. Var noga med att leta efter ett par skjutreglage som är utformade för att fungera på ytan där du vanligtvis tränar.

Grepp

Vissa kärnreglage är utformade med en extra grepp som läggs till på ena sidan för att förhindra att händerna glider under träning.

Design

Medan vissa kärnreglage endast finns i svart, kommer andra i olika färger. Om du letar efter ett par skjutreglage som matchar din favoritdräkt eller sticker ut på gymmet, ta en titt på några av de mer färgstarka alternativen där ute.

BarBend-tips

• Sätt upp din rutin. Försök att bryta ut från din normala träningspass medan du använder dessa skjutreglagen.
• Rådgör med en fitnessproffs. För att få ut det mesta av dina kärnreglage kan det vara värt att arbeta med en fitnessproffs för att säkerställa att din form är korrekt.

Core-skjutreglage är ett prisvärt, lätt och lätt att transportera verktyg för att byta kroppsviktsövningar. När de används effektivt är dessa kärnreglage avsedda att engagera din kärna och förbättra din balans.