Athletic Greens Vs. Organifi - Vilket Superfood-pulver vinner ut?

3775
Abner Newton
Athletic Greens Vs. Organifi - Vilket Superfood-pulver vinner ut?

Om det någonsin har skett en ultimat ansikte mellan titaner från den gröna supermatpulverindustrin, är det här. Dessa två företag är oerhört inflytelserika och många anser dem vara standardalternativet när man diskuterar gröna tillskott.

I ett hörn har vi Athletic Greens, pulvret som entreprenörsguden-kungen Tim Ferriss en gång kallade sitt go-to-tillskott och Joe Rogan har kallat ”det mest kompletta helkosttillskottet du kan hitta.”Packad med en mängd antioxidantrika grönsaker tillsammans med svamp, probiotika och några andra godsaker vi kommer in på nedan, denna produkt har en ovanligt lång lista med ingredienser och potentiella effekter.

I det andra hörnet finns Organifi Green Juice, en något yngre produkt som marknadsförs av en Facebook-sida med över två miljoner ”likes”. Även om det också innehåller populära gröna superfoodingredienser som vetegräs och chlorella, skiljer det sig väldigt mycket från Athletic Greens genom att det har mycket färre ingredienser. Betyder detta att de fokuserar på kvalitet framför kvantitet?

Låt oss ta en närmare titt.

Athletic Greens Vs. Organifi Nutrition

Atletiska gröna

En portion Athletic Greens innehåller fyrtio kalorier, 4.8 gram kolhydrater, 1.9 gram fiber och 4 gram protein.

När det gäller mikronäringsämnen finns det mycket att prata om.

Förutom en dags värde av zink, 35 procent av ditt selen, 20 procent av ditt dagliga krom och mangan, det finns inte så många mineraler. Men det finns många vitaminer: 700 procent av det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin, cirka 100 procent av de flesta B-vitaminer, en dags K2, 80 procent av din dags A-vitamin och över 300 procent av ditt E-vitaminintag.

[Få 20% rabatt på Athletic Greens med den här länken!]

Organifi

Det finns mycket mindre näring här, eller åtminstone mycket mindre på näringsetiketten. En skopa har 30 kalorier och 2 gram protein, 4 gram kolhydrater och 4 gram fiber.

På mikronäringssidan är den mest imponerande aspekten 11 procent av ditt dagliga strykjärn. (Märkligt nog är järn ett av få näringsämnen som inte finns med på Athletic Greens.) Dessutom finns det 1 procent av ditt natrium och 3 procent av ditt kalcium. Och noll vitaminer.

Du vill inte ta detta som ett tillskott för vitaminer och mineraler, men gröna supermatpulver handlar mer om ingredienserna och deras potentiella icke-vitamin-y, icke-mineral-y-effekter.

[Handla Organifi Green Juice HÄR.]

Organifi vs Athletic Greens kosttillskott

Athletic Greens Vs. Organifi-ingredienser

Atletiska gröna

Det finns sjuttiofem ingredienser i Athletic Greens. Var och en av dem listas i vår fullständiga granskning av Athletic Greens men vi ger en kort översikt över de fyra proprietära blandningarna.

Alkaliskt, näringstätt, rå superfood-komplex (8453 mg): En mängd gröna inklusive pulveriserad spirulina, vetegräsjuice, chlorella och kornblad, tillsammans med några frukter (som goji och blåbär) och grönsaker (som spenat och betrot).  Det är också anmärkningsvärt att det finns några andra ingredienser som är kända för att ha höga antioxidanter. Lick grönt teblad extrakt och kakaobönor polyfenol extrakt.

Näringstäta naturliga extrakt, örter och antioxidanter (3569 mg): Denna blandning har lite mer betoning på adaptogena örter som rhodiola rosea, ginseng, mjölktistelfrön och ashwagandha.

Digestive Enzyme & Super Mushroom Complex (233 mg): Astragalus rotextrakt, bromelain, kardborre rot pulver, reishi svamp pulver, shiitake svamp pulver.

Det finns också 7.2 miljarder probiotiska bakterier från Lactobacillus Acidophilus och Bifidobacterium Bifidum.

[Läs vår kompletta granskning av Athletic Greens här.]

Organifi

Återigen finns det mindre att läsa på Organifis etikett, men det gör det inte nödvändigtvis till en sämre produkt. Ingredienserna delas också i blandningar:

Alkaline Greens Proprietary Blend (5.1 gram): vetegräs, moringa oleifera (även kallad pepparrotsblad), spirulina, chlorella och matcha grönt te.

Super Food Proprietary Blend (1.45 gram): kokosnötvattenpulver, ashwagandha rot extrakt, rödbetorot och gurkmeja.

Ytterligare ingredienser inkluderar prebiotisk fiber; citron-, apelsin- och myntsmak; och munkfrukt.

Återigen är dessa proprietära blandningar.

[Läs vår fullständiga granskning av Organifi Green Juice här.]

Organifi vs Athletic Greens Packaging

Athletic Greens Vs. Organifi-fördelar

Atletiska gröna

Med sjuttiofem ingredienser kan du vara benägen att tro att detta måste vara den mer effektiva produkten. Men det är det inte nödvändigtvis Sann.

Låt oss till exempel prata om adaptogener. Dessa är växter eller föreningar som är avsedda att hjälpa kroppen att reagera på stress, vare sig det är emotionellt eller fysiskt. Kanske betyder det att de ökar din immunitet lite, kanske betyder det att de förbättrar träningsprestanda, vanligtvis betyder det att de hjälper till med kognition.

Athletic Greens har mer adaptogens än Organifi: rhodiola, ginseng, ashwagandha, astragalus, reishi-svamp, shiitake-svamp och så vidare. Men jag är osäker på dosen. Reishi och shiitake-svamp, till exempel, doseras vanligtvis till ungefär ett gram när de är avsedda för deras adaptogena effekter. Men i Athletic Greens är de två av fem ingredienser i en blandning av 233 milligram. Kanske arbetar de synergistiskt med de andra adaptogenerna, men i vilket fall som helst förklaras inte doserna.

Men det finns många andra lovande effekter här. Jagt har sätt, sätt mycket mer vitaminer och mineraler. Den har massor av ingredienser som är kända för deras antioxidantinnehåll, vilket kan sakta ner cellulär nedbrytning. (Vissa av deras reklam hävdar att det har antioxidanter av 12 portioner grönsaker, men antioxidanterna kvantifieras inte på påsen.)

En annan stor fördel jämfört med Organifi? De 7+ miljarder probiotiska bakterierna. Probiotika har kopplats till allt från bättre matsmältning till bättre immunitet och mental hälsa (läs hela vår artikel om dem här). Lägg allt detta till prebiotiska fibrer och matsmältningsenzymerna så har du en produkt som inte glömmer vikten av matsmältningshälsan.

Organifi

Inga vitaminer på etiketten, bredvid inga mineraler, vad är Organifi-saltning på bordet?

Låt oss först titta på antioxidanterna. Det finns fem gram gröna, gräsbevuxna "superfoods" och den första är vetegräs, vilka studier har visat sig vara mycket högre än många grönsaker. Nu äter du vanligtvis mycket mer än 5 gram grönsaker så kanske vi pratar om äpplen och apelsiner här (ta det?), men det är rättvist att säga att Organifi sannolikt levererar en träff av antioxidanter. De kvantifieras inte alls, men det är ett fel som delas av Athletic Greens.

Organifis etikett har med stora bokstäver "Coconut and Ashwagandha-Infused" och ashwagandha är ganska intressant. Studier tyder på att cirka 300 milligram är en bra lägsta dos och med Organifi sätter det andra på en 1.45 gram blandning, det verkar troligt att den når denna tröskel. Denna indiska ört har kopplats till bättre kognition och lägre stress och till skillnad från Athletic Greens, Jag har ganska solida bevis för att vi åtminstone når den rekommenderade dosen.

Men kokosnöten är lite förvirrande. Organifis webbplats säger att kokosnöt har kalium och hjälper till att transportera näringsämnen runt kroppen, men det finns inget kalium listat på näringsetiketten.

I alla fall gillar jag antioxidanterna och ashwagandha.

Organifi vs Athletic Greens Head to Head

Athletic Greens Vs. Organifi-pris

Atletiska gröna

Med tanke på att priserna kan förändras när som helst av någon anledning, kommer Athletic Greens i en säck med 30 portioner som ger dig ungefär $ 90 till $ 110. Du tittar på ungefär $ 3.25 per skopa, men om du registrerar dig för månadsabonnemang sjunker priset till cirka $ 2.50 per skopa.

Organifi

Just nu kostar ett badkar med 30 skopor mellan $ 60 och $ 80, så det blir ungefär $ 2.25 per skopa - en hel dollar mindre än Athletic Greens. Priset sjunker också med en prenumeration eller om du köper mer än ett badkar åt gången; om du får tre badkar varje månad tittar du på $ 1.50 per skopa.

Du kan inte argumentera med siffror: Organifi är den billigare produkten.

Athletic Greens Vs. Organifi smak

Atletiska gröna

Jag är ganska säker på att det här är det godaste greenpulver jag någonsin har provat. Båda dessa produkter undviker den jordiga, jordnära smaken som är så vanlig i deras samtida men Athletic Greens hade en riktigt intressant smakprofil som övervägande smakar av vanilj, ananas och papaya. Det finns också lite ingefära och morot men det är mest en krämig, tropisk smak som jag faktiskt gillade.

I en bransch där de flesta produkter bedöms utifrån hur svåra de är att tugga, är detta den första jag någonsin ville smutta på.

Organifi

Det gräsigare av de två produkterna, det är lättare att berätta att Organifi har en bas av vetegräs. Som sagt, det har några smakämnen som läggs till som jag nämnde ovan: ekologisk mynta, citron, apelsin och munkfrukt.

De viktigaste smakerna att komma igenom från det? För det mesta bara mynta och matcha grönt te, så vad du slutar med är något som smakar ganska nära mintgrönt te. (Vilket, kom ihåg, är relativt jordnära.) Jag skulle rekommendera det antingen väldigt kallt (uppfriskande!) eller typ av hett (te-liknande!), eftersom en rumstemperaturdrink var lite ”meh.”

Takeaway

Det är svårt att vara säker på någonting med alla dessa proprietära blandningar, men jag är mer säker på att Organifi är en bra källa till adaptogener - eller åtminstone, ett adaptogen - och Atletiska gröna är en bättre källa till vitaminer och antioxidanter. Det beror på ditt mål men även om Organifi är billigare, Jag är personligen ett större fan av Athletic Greens.


Ingen har kommenterat den här artikeln än.