Om du är en professionell starkman-konkurrent Terry Hollands är 240 kilo / 528 pund inte ett hela mycket vikt på de flesta hissar. Det är särskilt sant när det gäller deadlifts, eftersom Terry (och andra toppmän) konsekvent drar nära eller norr om 1000 pund i tävling (med lyftremmar och dragning tillåtna, vilket är normalt för tävlingar med starkman).
Så Hollands 240 kg marklyft kanske inte verkar så imponerande - tills du förstår stilen han lyfter i. Och det är kanske en av de enklaste starkman-posterna att testa dig själv i ett lokalt gym (förutsatt att de har en allt vanligare och mycket viktig del av starkmansutrustning).
En video publicerad av terry hollands (@ terryhollands79) den
Hollands lyfter på en axelstång - tjockare än din vanliga kraftlyftnings- eller tyngdlyftningsstång, och utan greppvänlig rifling - i dubbelhandstil. I grund och botten är det imponerande med den här hissen inte vikten som lyfts från marken - vi försäkrar er, Hollands är bra för mycket mer - men det faktum att han kan hålla fast i baren i den här stilen med över 500 pund.
Det är inte ett rekord som vi ser testade för ofta, men Hollands lift var officiell och gjord i tävling.
Och i förhållande till andra starkmanrekord (dessa verkar behöva ständig uppdatering!), det är en enklare rörelse som vi vill prova i vårt hemgym - förutsatt att det finns en axelstång till hands. Även om du har över 500 pund, är det ödmjukt att se hur snabbt det maximala faller ner på en tjockare, icke-räfflad apparat med dubbelt handgrepp. Hittills har vi hittat så mycket som 50% (eller högre)!) avlämning från våra normala maxlyft.
Det är lätt att kritisera starkmänskonkurrenter för ”fusk” eftersom de använder remmar för att haka fast i baren. Men starka män tränar grepp för så många andra händelser, det är lite dumt att tro att de inte har mycket makt i nävarna. Som Terry Hollands visar är rapporterna om starka män som saknar greppstyrka till stor del överblåsta.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.