Alla orgasmer är fantastiska. Men en av de bästa sakerna med orgasmer är att du kan fortsätta göra dem starkare och starkare.
Det är rätt: Precis som du kan träna din muskulatur och din kardiovaskulära förmåga för bättre prestanda i gymmet, kan du också träna din kropp att producera ännu mer kraftfulla orgasmer i sovrummet. (Eller var som helst, verkligen.)
Redo att ta dina orgasmer från bra till tankeväckande? Här är åtta knep för att intensifiera dina orgasmer.
Ett av de enklaste sätten du kan förbättra intensiteten på dina orgasmer är genom att få dina pubokoccygeala (PC) muskler i form med övningar, vanligtvis kallade "Kegels".”Dina PC-muskler sveper runt bäckenet som en hängmatta, och de dras samman under orgasmer. Och som alla andra muskler i din kropp kan de stärkas.
De delar av en mans kropp som fångar en kvinnas öga.
Läs artikelnFör att hitta dina PC-muskler, vänta tills nästa gång du urinerar. Försök att stänga av urinflödet innan blåsan är tom. Du kommer att känna en intern "dra upp" typ av känsla. Det är dina PC-muskler. För att träna dina PC-muskler, pressa och släpp dem snabbt 20 gånger i rad. Försök sedan sakta klämma, hålla och släpp långsamt. Upprepa tio gånger. Försök med tiden att öka den tid du kan hålla dina muskler högst upp i pressen. Se till att du bara klämmer PC-musklerna själva, men inte dina mage, lår eller glutes. Gör hela rutinen en eller två gånger om dagen.
Explosiva quickies kan vara roliga, men du kommer vanligtvis att upptäcka att din orgasm blir starkare ju längre du förlänger den. Försenad tillfredsställelse är en kraftfull sak. Oavsett om du är med dig själv eller med en partner, försök att experimentera med att hålla längre.
Om du inte har otrolig uthållighet måste du förmodligen träna Stop-Start-tekniken för att göra detta: När du befinner dig nära orgasm, sluta och ta en andning tills din upphetsningsnivå avtar. Starta sedan igen. Se hur länge du kan hålla ut.
Kantning är ett annat sätt att förlänga och intensifiera din orgasm. Istället för att bara försöka hålla längre, vill du försöka få dig så nära en orgasm som möjligt. Du vill komma direkt till kanten av orgasm utan att välta till en verklig orgasm. Om du föreställer dig din upphetsning i ett 1-10 spektrum, där 1 bara är knappt behaglig och 10 är orgasm, försök få dig till en 9. Gå tillbaka och ge dig själv lite tid att svalna, och gå sedan tillbaka till en 9. Upprepa så många gånger du kan stå och se hur intensiv din orgasm blir.
Detta kan låta som ett uppenbart förslag, men så många män ägnar faktiskt inte mycket uppmärksamhet åt känslan av nöje i sina kroppar under sex. De flesta män snubblas av prestationsångest och oroar sig för att hålla sig hårt, hålla tillräckligt länge eller glädja sina partners. Det är lätt att fastna i huvudet. Men om du snurrar ut i oroliga tankar kommer din orgasm inte att kännas mycket angenäm. Om du befinner dig vilse i dina tankar, försök ta långsamma, djupa andetag och fokusera din uppmärksamhet på din kropp. Försök att beskriva för dig själv hur känslorna känns.
Penisringar kan vara ett riktigt roligt och enkelt sätt att göra dina orgasmer trevligare. Penisringar, som namnet antyder, är ringar du placerar över din penis. De begränsar ditt blodflöde och håller din penis full och hård. Om du aldrig har använt en förut, rekommenderar jag att du köper ett neoprenband som har en enkel snäpplåsning. (Du vill kunna ta av ringen snabbt och enkelt om det behövs.) När du är hård, placera ringen över basen på din penis. Fortsätt sedan som vanligt. Du kanske vill prova att öva på egen hand innan du använder det med en partner.
Det är lätt att bli fokuserad på din penis när du försöker intensifiera dina orgasmer, men att njuta av resten av din kropp kan vara lika effektivt. Försök att involvera så mycket av kroppens hotspots som möjligt. I synnerhet kan din nacke, bröstvårtor och testiklar dra nytta av lite extra uppmärksamhet.
Om du vill ha riktigt explosiva orgasmer kan anallek få dig dit. Anus och ändtarm är fyllda med nervändar. Om du är en nybörjare i anallek, försök att stryka perineum, den släta hudremsan mellan anus och testiklar. Eller försök helt enkelt att placera en fingertopp mot anusen. Till och med bara lite tryck mot din anus kan vara väldigt trevlig.
Vår guide kommer att göra någon man till en orgasminducerande maskin.
Läs artikelnOm du vill ta analspel till nästa nivå, leta efter din prostata, som ligger inuti ändtarmen. Det är den manliga G-punkten. Du kan använda dina fingrar, din partners fingrar eller en specialdesignad prostataleksak.
Din andedräkt kan ha en överraskande kraftfull inverkan på din orgasm. De flesta män tenderar att andas grunt och snabbt under sex. Detta kan inte bara leda till snabbare orgasmer, utan kan också göra orgasmerna själva mindre angenäm.
Försök att verkligen sakta ner andan. Tänk på att "dra andan ner i kroppen.”Tänk dig att skicka andan ner till fingertopparna och tårna. Det kan också vara varmt att föreställa sig att du andas in och ut ur din penis. När du närmar dig orgasm kan du känna frestelsen att påskynda andan eller till och med hålla i den, men försök att hålla andan långsam och stadig. Dina ansträngningar kommer att belönas med en intensiv orgasm.
Vi bad kvinnor dela sin mest galna miljö för sex någonsin, och här är vad de sa.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.