När människor skadas får de ofta kortisoninjektioner. De flesta av oss har haft en någon gång. Men vi har lärt oss genom åren att de inte alltid är effektiva, kan leda till mer skada än nytta på vägen, och de gör ont som fan!
Tack och lov har vi nu många fler injektionsalternativ tillgängliga för att påskynda läkning av skador. I en idealisk värld kan du gå till din lokala walk-in klinik för att begära någon av dessa injektionsmetoder och få det täckt av din sjukförsäkringsplan. Tyvärr fungerar det inte så. Det här är specialiserade procedurer som kräver att specialiserade läkare utför dem och en är faktiskt mer en underjordisk sak som du måste initiera på egen hand.
I vilket fall som helst måste du undersöka och i fallet med "överjordiska" förfaranden måste du fråga dig för att hitta någon som är kompetent i ditt område. Du kommer sannolikt att behöva betala ur fickan, men om alternativet är konstant smärta, komprometterad styrka, rörlighet och prestanda, och eventuellt kirurgi, kanske du vill gå igenom.
Dessa två föreningar, injicerade i triggerpunkter, ger en potent antiinflammatorisk effekt utan att hindra kroppens helande mekanism. Till exempel, om denna blandning injiceras i infraspinatus-muskeln (en vanlig utlösande punkt för axelsmärta) och sedan faktiskt värms upp med en laser, sprider den sig i axelkroppen och verkar sin magi.
Den här känns och fungerar som en kortisoninjektion initialt, förutom att den inte har de potentiella skadliga biverkningarna som senbrott och ärrvävnadsbildning. Jag hade gjort B12 / Traumeel-proceduren för många år sedan och det ger verkligen en antiinflammatorisk effekt, men nackdelen är att det initialt känns som att Mike Tyson slog dig i axeln.
PRP innebär att man injicerar en del av sitt eget blod efter att det har tagits bort och centrifugerats ner för att isolera blodplättarna - den del av blodet som innehåller alla läkande faktorer. Terapin verkar hjälpa till att reparera muskler, ben och andra vävnader. Det verkar också hjälpa till att regenerera ligament- och senfibrer, vilket kan förkorta rehabiliteringstiden och eventuellt eliminera behovet av operation.
Metoden är rå och enkel men ändå mycket effektiv. Jag hade en kollega som var planerad för operation av rotator manschetten men bestämde mig för att ge PRP ett skott innan jag gick under kniven. Efter tre behandlingar var det helt läkt.
För några år sedan led jag av medial epikondylit (golfarmbåge), vilket kan vara ett försvagande tillstånd. Det var så dåligt att jag hade problem med att hålla en gaffel! Jag hade gjort PRP på den gemensamma böjsenan på båda armarna och inom några veckor kunde jag återgå till max marklyft och fettgreppshakor.
Det finns många läkare runt om i världen som utför detta förfarande nu. Se till att du hittar en skicklig som kan göra det. Om du injicerar fel vävnad (t.ex.g., en bursasäck), kommer du att göra mer skada än nytta.
Denna metod används för att initialt irritera och sedan stimulera läkning av skadade och smärtsamma leder och bindväv. Vissa hänvisar till det som ”icke-kirurgisk ligamentrekonstruktion” eftersom det ofta används för att ta itu med ledbandsläckhet (svaga eller skadade ligament).
Vad händer när du irriterar ett skadat ligament som har varit vilande ett tag? Det börjar läka. Ligament har inte någon stor blodtillförsel, så det är bra att föra någon form av "uppmärksamhet" till området. Injicering av ett irriterande ämne, som en dextroslösning, i ett ligament kommer att få din kropp att attackera det, vilket orsakar inflammation, det första läget av läkning. Utan inflammation har du inte reparation eller ombyggnad. Med andra ord läker du inte.
Proloterapi kan vara precis vad läkaren beordrade att läka ett ligament ... det vill säga innan läkaren beställer operation. Det är värt irritationen.
Denna förening är en nyckelaktör när det gäller gemensam hälsa. Tänk på celler i kroppen som tegelstenar i ett hus. Hyaluronsyra hindrar murbruk mellan tegelstenarna (kollagen) från att torka ut och spricka. Det är i princip "limet" som håller dina celler ihop.
Vi har alla hört berättelser där grunden till ett hus var svag och spröd eftersom murbruk föll sönder. Samma sak kan hända i kroppen när du åldras och vävnaden börjar torka ut.
Hyaluronsyra kan hjälpa till att smörja och dämpa leder och minska smärta. De här sakerna är så mångsidiga att de används för att regenerera ögon, hud, hår, läppar och - du gissade det - leder, speciellt hyalinbrosket som leder rörliga leder. Hyaluronsyra kommer att locka fukt till leden, och fungerar nästan som en oas i en öken, och det hjälper till att fylla i sprickorna i fundamentet.
Du kan ta hyaluronsyra oralt eller applicera den lokalt, men om du vill ha den största skadeläkande effekten utan att oroa dig för några absorptionsproblem, injicera sugaren rakt in i leden.
BPC eller ”kroppsskyddsmedel” är ett botemedel mot skadade senor, ligament och muskler. Denna speciella peptid har förmågan att läka vävnader i stor tid, och den blir snabbt en mycket populär "bakom kulisserna" behandling för många killar i järnspelet.
Jag märkte efter att en kollega av mig, Mike Demeter, nämnde sin erfarenhet av det här. Mike använde 250 mikrogram peptid BPC-157 två gånger om dagen. Inom tio dagar förbättrades hans rörelseomfång avsevärt och smärtan minskade markant.
Denna peptid kan fungera ganska snabbt och den verkar vara fri från biverkningar. Om du funderar på att ge det ett skott är det tillgängligt från flera leverantörer på Internet. Tekniskt sett får dock webbplatser inte sälja saker för mänsklig injektion, men det finns där ute. Du måste bara vara en bra Googler.
Botox är känt av kosmetiska skäl, men det kan också ge en viss allvarlig lindring för ledvärk. Du kan antingen stänga av överaktiva muskler som kan orsaka smärta i en led eller stänga av smärtnerverna i själva leden.
Lateralt patellofemoral överbelastningssyndrom, till exempel, är ett smärtsamt knäsjukdom som vanligtvis drabbar löpare och cyklister, men det kan också slå den genomsnittliga gymråttan som gör höga rep squats och lungor och kastar lite cardio i mix. Forskning har visat att injicering av en Botox-liknande substans i tensor fascia latae (en muskel som löper längs framsidan och sidan av höften) följt av några månaders sjukgymnastik kan utplåna knäsmärta hos en majoritet av patienterna.
Botox kan till och med användas för att behandla kronisk artrit när den injiceras direkt i leden. Forskning har visat en signifikant minskning av ledvärk i anklar, knän och axlar. Det gör det på två sätt: det riktar sig mot smärtnerven i leden och kan minska nervrelaterad inflammation i musklerna som omger leden utan att kompromissa med styrka och funktion hos angränsande muskler. Minskade rynkor runt området är bara en extra bonus!
Tillväxthormon har den unika förmågan att regenerera brosk. Om du är ett ”ben på ben” fall kan du vara en perfekt kandidat för denna procedur. Beviljas, du måste använda en hög dos GH - cirka 15-30 IE beroende på fogens storlek - och det är dyrt. Det kräver också lite tid och lite fysio (leden måste förbli lossad under hela processen), men med en framgångsgrad på 95% för anklar, armbågar och handleder i synnerhet kan det vara väl värt det.
Stamceller är de nya barnen på blocket för behandling av skelettmuskelskador. Tänk på stamceller som kroppens ”reparatörer”. Dessa killar går till jobbet för att läka alla möjliga skador på leder, muskler, senor, ligament, skiva och ben, och ordet på gatan är att de verkligen fungerar.
Joe Rogan från UFC-berömmelse har pratat en hel del om effektiviteten i stamcellsbehandlingar. Han hade gjort det för att reparera en hårt skadad axel och det gjorde jobbet. Han är tillbaka till 100% nu. Enligt Rogan, ”Skador läker supersnabba, permanenta resultat inom några dagar. Det är galet!”
Stamcellsbehandlingar kombineras till och med med PRP och proloterapi för en superpotent helande cocktail. Det är verkligen ett snabbt växande fält. För närvarande är kostnaden hög, men detta protokoll kan vara en spelväxlare i framtiden.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.