När du tänker på de mest muskulösa kroppsbyggnaderna på sociala medier är vi villiga att satsa på att några av de största manliga kroppsbyggarna och influenserna kommer att tänka på. Men bygga muskler, som alla långvariga M&F läsaren vet, är inte bara för pojkarna.
Det finns gott om kvinnor där ute som driver på det i gymmet, arbetar hårdare än killarna för att packa på sig muskler och uppnå fantastiska kroppsbyggnader.
Vi letade efter sociala medier för att hitta några av de starkaste, mest byggda kvinnorna runt och kom med en lista över damer som vi garanterar får dig motiverad att träffa gymmet lite (eller kanske mycket) hårdare.
Följ dessa passformiga kvinnor vi kämpar för inspiration, träningsidéer och motivation.
Läs artikeln1 av 18
Nataliya Kuznetsova är inte din genomsnittliga kvinnliga kroppsbyggare. Den ryska lyftaren sportar proportioner som ser overkliga ut, och det är ingen överraskning att hon samlade nästan en halv miljon följare på 'Gram'. Flera källor kallar henne den tyngsta kända professionella kvinnliga kroppsbyggaren, och vi skulle inte bli förvånade om det är sant. Enligt ett av hennes inlägg står hon på 5'7 "och väger över 220 pund under lågsäsongen. Av utseendet på det är inget av dessa pund fett.
2 av 18
Powerlifter, fysioterapidoktor och Instagram-sensation Stefi Cohen är helt jacked, och hon är ännu starkare än hon ser ut. Med 25 världsrekord genom tiderna är Cohen en ikon i styrka. Vid sitt sista möte dödade hon 456 pund för ett världsrekord, hukade 446 pund för ytterligare ett världsrekord och bänkade 226. Hennes totala, 1,124 pund, var också ett världsrekord. Som om det inte var tillräckligt med en prestation, gjorde hon allt efter att ha tappat 15 pund för att tävla med 114 pund - hennes lättaste vikt på tre år.
3 av 18
Dana Linn Bailey har varit i lyftmatchen länge och var den första kvinnliga Olympia-mästaren 2013. Hon är fortfarande känd för sin mejslade kropp, har över 2 miljoner följare på Instagram och äger Warhouse Gym tillsammans med sin man, Rob Bailey.
4 av 18
Det är inte svårt att se varför Bakhar Nabieva har 2.8 miljoner följare på Instagram. Den sociala medias fitnessstjärna har några av de största benen och en av de minsta midjorna runt och gungar en kropp som någon kroppsbyggare skulle döda för.
5 av 18
U.S. Arméveterinär och NPC-figurkonkurrent Danica Goodheart rör sig inte i gymmet, och hon har fällorna för att bevisa det. Med mer än 43 000 Instagram-följare är det tydligt att fans inte kan få nog av hennes imponerande kroppsbyggnad.
6 av 18
Linda Durbesson är en certifierad PT som predikar hälsa och hälsa för sina mer än en miljon följare på Instagram. Hon delar massor av träningspass och tips på sin sida för fans att följa.
7 av 18
Powerlifter och farmaceut Jessica Buettner har en deadlift PR på 545 pund, vilket förmodligen gör henne starkare än de flesta av dina gymkompisar. Den kanadensiska lyftaren är också en typ 1-diabetiker, men det hindrar henne inte från att pressa sina gränser i gymmet.
8 av 18
När det gäller förhållandet mellan midja och höft skulle du vara svårt att hitta en kropp som är mer fantastisk än den kinesiska idrottaren Yuan Herong. Trots att hon har en karriär inom medicin, hittar hon tid att träna och modellera på sidan, till stor glädje för hennes mer än 332 000 följare på Instagram.
9 av 18
Till och med när hon är "ur form" skulle figuratlet och livsstilscoach Lauren Taylor skämma de flesta med sin tonade midsektion och skulpterade axlar.
10 av 18
Rachelle Carter är vansinnigt fit, men titta på hennes Instagram så ser du mestadels foton av hennes otroliga cosplay. Från Poison Ivy till Link och till och med Harley Quinn har Carter gjort allt.
11 av 18
Tvåfaldig kvinnors fysik Olympia-vinnare Shanique Grant har tagit uppdelningen med storm, dominerar vid Olympias 2019 och 2019 och samlar hundratusentals fans på Instagram.
12 av 18
Från att utmärka sig på banor till att tävla på Efterlevande för att vinna Figur Olympia-titeln tre gånger, är Cydney Gillon inte en som vilar länge, och hennes kropp är allt beviset du behöver.
13 av 18
Det är svårt att hitta någon som är tydligare tillägnad bendagen än Juliana Esteso, som tävlar i IFBB: s wellnessavdelning. Hon har varit högst upp i sitt spel i flera år, och hon verkar inte sakta ner någon gång snart.
14 av 18
En titt på Carriejune Anne Bowlbys ben kommer att bevisa att hon lyfter stor vikt, och hennes strimlade kärna talar om hennes årslånga resa i tyngdrummet. Hon gick från stick-tunn till tjock och stark, och hon har fått 1.2 miljoner följare längs vägen.
15 av 18
Fitnessfanatiker och självutvecklade "fitnerd" Renee Enos är lika bekväm i gymmet som hon är i teaterkvalitets cosplay. Hawaii-infödingen upptäckte sin kärlek till kondition efter att ha flyttat till USA, och hon har inte avtagit sedan dess.
16 av 18
Maddy Lulu-Belle Daniel kan vara en spirande kraftlyftare idag, men hennes magmuskler kan lura dig att tro att hon ska ta scenen igen för en figurtävling.
17 av 18
Belgien-baserade fitnessstjärnan Savannah Prez har samlat mer än 638 000 Instagram-följare, och vi gissar att det har att göra med hennes otroligt jackade fyrhjulingar. Du vill aldrig hoppa över bendagen igen efter att ha tittat på hennes Instagram-flöde.
18 av 18
Guusje Van Geel abs är imponerande, och det är hennes modekänsla. Hennes Instagram-flöde är en blandning av mördarkläder och motiverande träningsinlägg. Vad finns att inte älska?
Ingen har kommenterat den här artikeln än.