Det kanske inte är samma blåsande hastighet som Usain Bolts rekordbrytande streck, men Ida Keelings 100 meter körning är inte mindre imponerande. Inte bara fullföljer den 100-åriga idrottaren loppet på imponerande tid (1 minut, 17 sekunder) - att sätta ett nytt världsrekord för sin 100-års åldersgrupp - hon lyckades också slå ut några pushups efter att ha korsat målet linje vid 122: e körningen av Penn Relay i Philadelphia, PA.
https: // youtube.com / titta?v = QSBDYKaHgdQ
SE ÄVEN: 78-årig farmor krossar 225 pund deadlifts
New York-indianen är inte ny i det löpande spelet. Enligt en New York Times-artikel har Ida tävlat i friidrott sedan slutet av 60-talet och fortsätter att slå rekord på vägen. Den inspirerande hundraåringen har fördjupat sig i utmanande atletiska syften för att övervinna depression från förlusten av hennes två söner till drogvåld.
Så vad är Idas hemlighet att hålla sig så passform vid 100? Att träffa gymmet och hitta styrkan att fortsätta röra sig. ”Jag måste få min träningstimme varje dag, säger dynamiken utan avbrott. ”Din styrka är i dig. Om du har ett testamente hittar du ett sätt.”Under ett nyligen genomfört träningspass ledde Idas dotter, Shelley, henne genom ett träningspass som inkluderade armhävningar, väggstolar, axelpressar och sprintar. När det gäller hennes diet följer Ida en strikt regim som betonar hälsosamma val. "Jag äter för näring, inte för smak", medger hon.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.